AboVon Ärzten wärmstens empfohlen
Schwitzen zahlt sich aus. Zumindest in der Sauna. Warum Saunieren gesund ist.

Sie machts richtig: Saunieren ist Entspannung in Reinkultur. Foto: Getty Images
Wenn es draussen so richtig hudlet, zieht es Karin Meulman in die Sauna. Seit zehn Jahren frönt die 40-jährige Bildredaktorin der «Schweizer Familie» einmal wöchentlich ihrem heiss geliebten Winterritual. «Man tut sich damit so viel Gutes», schwärmt die Zürcherin. «Ich fühle mich hinterher entspannt, gereinigt und total ausgeglichen.»