Endlich wieder trainierenSo vermeiden Sie Verletzungen beim Fitnessstart
Die Fitnesscenter sind wieder offen. Eine Sportphysiotherapeutin erklärt, worauf Sie beim Trainingsstart achten müssen. Und wieso auch Fensterputzen heikel ist.
Die Fitnesscenter sind wieder offen, die Muskeln müssen sich aber erst wieder an die Belastung gewöhnen.
Foto: Gaetan Bally (Keystone)
Die Lockerungsschritte des Bundesrats machen den Gang ins Fitnessstudio wieder möglich. Dabei ist aber Vorsicht geboten. Wie Sie die Fallen umgehen, erklärt Sportphysiotherapeutin Sadie Müggler:
