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Fit in 8 Wochen«Ich mag mein neues Programm sooo sehr!»

Donnerstag

«Wer notiert, betrügt sich nicht selbst!»
Andreas neue «Lieblingsübung»
Scharly ist begeistert
Darum macht ein Trainingstagebuch Sinn!
Ein bisschen Spass muss sein
Kälte verbrennt Kalorien
Bewegung by Night

Mittwoch

Pot au Feu à la Esther
Nadia, 32

Dienstag

Für jene, die heute einkaufen gehen
Esther, 46
Heute mal im Office. Wie gut, dass Reste auf dem Plan sind … Sorry Kantine 😇
Und hier kommt Esthers Powersong für ihr Krafttraining
Jederzeit mit «Fit in 8 Wochen» starten
Wochenbericht von Beat (70):
Welchen Song hören Sie beim Training?
Kein Gymnastikball? Auch kein Problem

Montag, 24 Januar